Workshop Improtheater – Schlagfertigkeit für Gründerinnen

Was erwartet dich? Teil 1 – 10:00 bis 12:00 Uhr: Shaolin Mindset – Fokus, Selbstverteidigung & innere Stärke Mit Dr. Jan Hintelmann, promovierter Shaolin-Kung-Fu-Meister mit 40 Jahren Kampfkunsterfahrung, lernst du, wie du Ruhe in Bewegung findest – und Bewegung in Ruhe. In dieser Session geht es nicht nur um Selbstverteidigungstechniken oder den Umgang mit Bedrohungssituationen, sondern darum, deine Energie zu steuern, Grenzen zu setzen und souverän aufzutreten – Fähigkeiten, die Gründerinnen jeden Tag brauchen. Denn wer ein Unternehmen führt, muss mit Druck umgehen, in unsicheren Momenten klare Entscheidungen treffen und sich selbst immer wieder zentrieren können. Du erfährst:

wie du deinen Fokus auch in Stressmomenten hältst, wie du Körperbewusstsein als Tool für Selbstvertrauen nutzt, und wie du mentale Klarheit als Grundlage für wirksames Handeln schaffst.

https://nan-shaolin.de/sifu-dr-jan-hintelmann-werdegang/ ( https://nan-shaolin.de/sifu-dr-jan-hintelmann-werdegang/ ) Pause – 12:00 bis 13:00 Uhr Bringt gerne euer Mittagessen mit, ein paar Snacks stehen für euch bereit. Teil 2 – 13:00 bis 15:00 Uhr Impro meets Impression – Souverän auf unerwartete Situationen reagieren

Am Nachmittag wird’s kreativ: Cornelia Janina May, Psychologin und Theater- und Business-Trainerin und ihre Kollegin Mareike König, langjährige Improspielerin und -trainerin, zeigen dir, wie du spontaner, selbstbewusster und überzeugender auftrittst – ob im Pitch, im Teammeeting oder auf der Bühne. Mit Methoden aus der Improvisation lernst du, wie du „Ja-sagst“ zur eigenen Idee, in unsicheren Momenten souverän bleibst, und Präsenz ausstrahlst. Du übst:

wie du mit Spaß Unerwartetem begegnest, wie du schlagfertig im Hier und Jetzt bist, wie du mit Leichtigkeit und Präsenz auftrittst.

https://www.leavingthebox.de/%C3%BCber-uns Warum Fokus & Schlagfertigkeit für Gründerinnen wichtig sind: Unternehmertum ist ein permanenter Balanceakt – zwischen Vision und Realität, Planung und Spontanität, Kontrolle und Vertrauen. Dieser Tag hilft dir, beides…